"A melhor maneira de partilhar a dádiva da meditação com os outros é rezar com eles. Na presença real com os outros, sentimos a verdade mais profunda do nosso ser e, assim, aprendemos a ver para além de nós próprios."

Desde que John Main iniciou o primeiro Centro de Meditação Cristã em Londres, em 1975, uma forte comunidade de meditadores cristãos tem crescido continuamente em todo o mundo. 

O coração de um grupo de meditação é compartilhar o silêncio juntos. O poder da meditação em grupo é resumido nas palavras de Jesus: “onde dois ou três se reunirem em meu nome, eu estou no meio deles” (Mateus 18:20). 

A meditação é uma jornada difícil de fazer sozinho e precisamos do apoio de outras pessoas se quisermos perseverar. O encontro em grupo cria um vínculo espiritual e uma preocupação mútua entre aqueles que iniciam uma peregrinação comum. 

O grupo de meditação é realmente uma comunidade de fé, tal como os primeiros cristãos experimentaram a comunidade no tempo de São Paulo. O ambiente de grupo permite que iniciantes aprendam a meditar, e os recém-chegados podem participar a qualquer momento. O grupo também oferece apoio e incentivo para aqueles que podem estar desanimados ou enfrentando dificuldades no caminho. 

De tempos em tempos, todos nós precisamos ser fiéis e comprometidos com a disciplina. Também precisamos absorver mais profundamente o ensinamento sobre Meditação Cristã, e podemos fazê-lo na reunião, ouvindo uma palestra gravada pelo Padre John Main, Padre Laurence Freeman ou algum outro guia experiente. Estas palestras instruem, aprofundam a nossa motivação e ajudam-nos a perseverar no caminho, dando-nos um impulso espiritual.

Se estás interessado na tradição e meditação cristã e queres contactar um grupo presencial ou um grupo online, envia-nos uma mensagem, especificando o interesse, para te podermos ajudar e orientar na caminhada junto da comunidade.

Vem e vê (JO 1:39) 

A Comunidade Mundial para a Meditação Cristã tem por missão: 

"Comunicar e estimular a meditação, tal como transmitida pelo ensinamento de John Main na Tradição Cristã, no espírito de servir à união de todas as pessoas."

Quando é que um grupo de meditação pertence à Comunidade Mundial para a Meditação Cristã? A resposta para isso, em poucas palavras, é: quando a justificação para a oração silenciosa, que é a parte mais importante de uma reunião, se fundamenta no ensinamento de John Main OSB e de Laurence Freeman OSB. O encontro semanal é uma oportunidade de absorver o ensinamento de forma mais profunda. Ele dá-nos um empurrão espiritual a cada semana, parte do alimento de que precisamos para a viagem.

O grupo de meditação é diferente dum grupo de oração comum. Embora a meditação não exclua as outras formas de oração, o grupo é, para os meditantes, o alicerce da sua vida espiritual. Portanto, o grupo semanal de meditação não se foca na oração vocal, na petição ou no louvor. 

Qualquer pessoa é bem-vinda ao juntar-se a um grupo. Nunca são feitas perguntas sobre a sua filiação religiosa ou espiritual. Se as pessoas mencionam que as suas raízes são de uma outra disciplina, elas são encorajadas a entrar e manter o silêncio da forma que aprenderam e a que estão acostumadas. Mas o foco do grupo nunca se desvia dos ensinamentos de John Main e de Laurence Freeman. Os recém-chegados descobrem de imediato o quanto esse ensinamento é universal, uma inspiração para quem quer que esteja no caminho espiritual.

Algumas pessoas interessadas em iniciar um grupo de meditação podem muito bem começar por atrair outras, oferecendo Ioga e Meditação ou Tai Chi /Chi Kung e Meditação. Estas disciplinas são excelentes como preparação física para a meditação. Mas é importante ressaltar que a meditação que ensinamos é uma disciplina espiritual, não apenas uma forma de relaxar e lidar com o stress. É perfeitamente possível usar a meditação puramente pelos seus benefícios para a saúde, enquanto técnica de relaxamento e de transformação de corpo e mente, e parar por aí. Mas isso representaria uma oportunidade perdida: há muito mais na meditação do que os seus efeitos fisiológicos benéficos sobre o corpo. Trata-se de uma disciplina no caminho para a transformação pessoal, para a clareza de visão e para a consciência total.

Deixem-me recordar-vos o formato dum grupo de Meditação Cristã. A reunião de grupo segue a estrutura abaixo indicada:

1. Uma breve introdução - não mais de 10-15 minutos - incluindo uma recapitulação rápida da disciplina básica;
2. Indicação clara do início e do término da meditação, usando um pouco de música suave para ajudar as pessoas a acalmar;
3. A oração introdutória da Comunidade: «Pai do Céu, abre os nossos corações à presença silenciosa do Espírito do Teu Filho; conduz-nos a esse silêncio misterioso onde o Teu amor é revelado a todos os que rezam: “Maranatha, vem Senhor Jesus!”»:
4. 25-30 minutos de meditação;
5. Oração final;
6. Período para perguntas.

Por Kim Nataraja